Schlaf & Schlaflosigkeit Es gab eine Zeit, da dachte ich, Vertrauen sei etwas, das man entweder hat oder eben nicht. Manche Menschen wirken gelassen. Andere machen sich ständig Sorgen. Ich hätte mich früher wahrscheinlich zur zweiten Gruppe gezählt. Nicht, weil…
Schlaf & Schlaflosigkeit Wenn wir nachts wach liegen, glauben wir oft zu wissen, warum. „Ich habe im Moment zu viele offene Fragen.“ „Kein Wunder, dass ich nicht schlafen kann.“ „Ich bin eben unsicher.“ Das klingt logisch. Und manchmal stimmt es…
Schlaf & Schlaflosigkeit Es gibt Nächte, in denen unser Kopf plötzlich unglaublich fleißig wird. Tagsüber war alles einigermaßen ruhig. Doch kaum wird es dunkel, beginnt das Gedankenkarussell. Plötzlich fällt uns ein Gespräch wieder ein. Eine E-Mail, die wir noch beantworten…
Schlaf & Schlaflosigkeit 03:18 Uhr. Du wirst wach. Nicht, weil draußen etwas passiert. Nicht, weil dir kalt ist. Sondern weil dein Kopf plötzlich anfängt zu arbeiten. Du denkst an morgen. An ein Gespräch. An eine Entscheidung. An etwas, das auf…
Schlaf & Schlaflosigkeit Eigentlich müsste ich gerade schlechter schlafen. Nach über zwanzig Jahren lasse ich mein Unternehmen los. Ich verabschiede mich von einem sicheren Einkommen. Ich weiß noch nicht genau, wie mein beruflicher Weg aussehen wird. Es gibt viele offene…
Schlaf & Schlaflosigkeit Neu bei Körperwahrheit? Jeder Artikel auf Körperwahrheit baut auf der selben Grundidee auf: Der Körper macht sichtbar, was im Inneren wirkt. Wenn dir dieser Blick neu ist, lohnt es sich, zuerst den Grundlagenartikel zu lesen. Dort erfährst…
Der Körper macht sichtbar, was im Inneren wirkt. Wenn unser Körper nicht mehr so funktioniert, wie wir es gewohnt sind, wollen wir vor allem eins: Dass es wieder aufhört. Die Müdigkeit. Die Schlafprobleme. Die Erschöpfung. Die Schmerzen. Die innere Unruhe.…
Was sind die häufigsten Körpersignale Körpersignale verstehen bedeutet nicht nur, Symptome zu betrachten. Es bedeutet zu erkennen, was Müdigkeit, Erschöpfung oder Schlafprobleme dir möglicherweise zeigen möchten. Zu den häufigsten Körpersignalen gehören: Müdigkeit. Erschöpfung. Schlafprobleme. Innere Unruhe. keine Motivation. Erschöpfung Konzentrationsprobleme…
Vielleicht hast du in den letzten Jahren viel Zeit damit verbracht, nach dem Fehler zu suchen. Dem Fehler in deinem Körper. Dem Fehler in deinem Nervensystem. Dem Fehler in deiner Motivation. Dem Fehler in deiner Persönlichkeit. Irgendetwas muss doch nicht…
Warum Veränderung gleichzeitig attraktiv und beängstigend ist Manchmal fühlen wir uns hin- und hergerissen. Ein Teil von uns sehnt sich nach Veränderung. Nach Freiheit. Nach einem anderen Leben. Nach mehr Lebendigkeit. Und gleichzeitig gibt es einen anderen Teil, der sagt: …